Ansiedade

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Com foi bom fazer o trabalho sobre ansiedade percebi que sou uma pessoa ansiosa, pois fui apresentar os resultados do trabalho da disciplina de PPA e senti todos os sintomas estudados como inquietação, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular, sensação de estar com os nervos à flor da pele, dificuldade em concentração e sensações de “branco” na mente. Aqueles 10 minutos de apresentação duraram horas na minha imaginação demorei a voltar ao normal. 

Todos esses sintomas poderiam ser amenizados se eu não tivesse excesso de informação, de atividades, de serviço se eu não estivesse fazendo 2 especializações e mais a graduação ao mesmo tempo com 40 horas de trabalho. Devo fazer menos cobranças a para mim, o trabalho sobre ansiedade foi de suma importância para o meu aprendizado só assim para eu descansar um pouco e ser mais calma no que estou fazendo, pois faço para ontem toda e qualquer atividade.